環(huán)青海湖騎行——1個(gè)女驢的第一次騎行之旅

天時(shí)地利人和

一直很想騎著[color=rgb(88, 88, 88) !important]自行車[color=rgb(88, 88, 88) !important]旅行，想象一下：風(fēng)從耳邊吹過，從容的欣賞身邊的風(fēng)景，想停就停，是多么的自由而愜意。
有次坐車去新都橋，看到有人騎車翻越折多山，從川藏線去[color=rgb(88, 88, 88) !important]西藏，崇拜非常，也羨慕得緊?；貋硪院笠恢弊聊ブ氤鋈ヲT車，在論壇上看到有人發(fā)帖子約人騎自行車環(huán)[color=rgb(88, 88, 88) !important]青海湖，幾乎沒有多想就決定前往。
環(huán)青海湖[color=rgb(88, 88, 88) !important]騎行是很成熟的騎行線路，環(huán)湖一周360多公里，一般騎行4—5天。最開始是打算騎5天的，平均一天70多公里。我已經(jīng)10多年沒有騎過車了，更別說這樣的長(zhǎng)途。去之前家里人都不相信我能騎完全程，他們覺得我最多騎30公里就會(huì)打退堂鼓的。我安慰他們說，不用擔(dān)心，這條線一路都有汽車和城鎮(zhèn)的，堅(jiān)持不了我就坐車。

事實(shí)上我不但完成了環(huán)湖，還比預(yù)計(jì)的時(shí)間要短，3天半騎完。在此之前，我沒有[color=rgb(88, 88, 88) !important]騎車旅行的經(jīng)歷，坐辦公室，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)。也許我的經(jīng)歷，能給想去卻又擔(dān)心自己能力不夠的同志們一點(diǎn)點(diǎn)信心。

先總結(jié)一下：

1、青海湖畢竟是在高原上，雖然海拔只有3000多，但是去之前最好確定自己沒有高原反應(yīng)。我們隊(duì)里有個(gè)隊(duì)友高反了，流鼻血、短暫昏迷……，把大家都嚇得不輕。

2、如果像我這樣經(jīng)驗(yàn)不足、能力有限，好的隊(duì)友就太重要了。我能騎完，離不開隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助，安排行程、安排食宿、收隊(duì)、修車……全是他們勞心勞力，非常感謝他們。自己不會(huì)修車沒關(guān)系，但是隊(duì)里一定要有人會(huì)修車。去之前，我一直認(rèn)為車子爆胎的幾率很小，但是第一天我的車就爆胎了，下馬威啊。
3、沒有專業(yè)的騎車行頭不要緊，但是騎行褲和束褲帶是必須的，不然屁股會(huì)很痛的。防曬物品也是必須的，不然曬脫皮是肯定的。

4、摸黑騎車是很危險(xiǎn)的，最好盡量避免。

5、環(huán)湖騎行并沒有想象中那么困難，毅力比能力重要。

8月6日晚上7點(diǎn)50坐從[color=rgb(88, 88, 88) !important]重慶到[color=rgb(88, 88, 88) !important]拉薩的火車，7日下午4點(diǎn)10到達(dá)[color=rgb(88, 88, 88) !important]西寧，先達(dá)到的隊(duì)友已經(jīng)幫我們買好了回程的火車票和到西海的末班汽車票，一下火車就直奔對(duì)面的汽車站坐最后一班車趕往環(huán)湖的起點(diǎn)：西海鎮(zhèn)。

西海鎮(zhèn)是[color=rgb(88, 88, 88) !important]海北藏族自治州州府所在地，在海北藏族自治州海晏縣境內(nèi)，王洛賓就是在這里遇見了卓瑪姑娘，寫下了《在那遙遠(yuǎn)的地方》。這里是我國第一個(gè)核武器研制基地，也稱原子城。

從西寧到西海3個(gè)小時(shí)的車程，我們達(dá)到西海鎮(zhèn)時(shí)已經(jīng)是晚上8點(diǎn)，夕陽下的西海鎮(zhèn)很漂亮，很整齊寧靜的小城。

鎮(zhèn)上自行車[color=rgb(88, 88, 88) !important]俱樂部很多，住宿和吃飯的地方都比較多。我們住的是一家自行車俱樂部的客棧，每人30，熱水和淋浴只有俱樂部里面才有，住的地方只有簡(jiǎn)單衛(wèi)生間。

天時(shí)地利人和

晚餐很豐盛，烤羊肉、羊肉湯、炒牛肉、燒餅……味道也不錯(cuò)，價(jià)格不算貴，算下來每人3、40吧。只是沒想到接下來的一個(gè)星期，幾乎頓頓都是羊肉、牛肉，吃得我似乎全身都是羊肉味。

8月8日騎行第一天，西海鎮(zhèn)——151基地，行程80km，陽光明媚一路順利

還有幾個(gè)隊(duì)友，要今天中午的時(shí)候才能到。一大早我們先達(dá)到的幾個(gè)就去聯(lián)系租車。

西海租車的地方很多，基本不愁租不到車，價(jià)格從每天50-80不等，車的品牌和新舊不同，價(jià)格不同。交點(diǎn)壓金，用身份證登個(gè)記就可以了。人多還可以和老板砍砍價(jià)，馱行包、修車工具是配的，不用另付錢。我特意背了個(gè)自己原來的舊包，直接捆后架上，就沒要老板的馱行包。

路邊的花壇里開著好多漂亮的小花，五顏六色的滿滿的一大片，忙拿出相機(jī)拍照。后來問租車的老板那些是什么花，他告訴我們：花壇里的是鮮花，路邊的是野花。暈，太有才了。

等11點(diǎn)多人到齊了，大家就開始挑車。對(duì)自行車我也不了解，他們懂的人幫我挑了一輛女式的維多利亞，淺紫紅色的漸變，顏色挺漂亮。
試車的時(shí)候覺得變速什么的都沒問題，就是后剎車緊，有點(diǎn)擦車胎，租車處的修車師傅調(diào)了一下，當(dāng)時(shí)感覺沒什么了，沒想到在接下來的幾天里，這個(gè)問題一直困擾著我，調(diào)了很多次也沒完全解決。經(jīng)常是一捏剎車放開后就有些輕微的擦車胎，每天幾十公里下來，這多費(fèi)的勁也不容忽視啊，害得我都輕易不敢捏剎車。

天時(shí)地利人和

簡(jiǎn)單吃了午飯，買好路上喝的水，換好騎行褲，趕緊出發(fā)。

14:10騎上環(huán)湖東路，開始環(huán)湖騎行。
兩邊的草原、野花非常美，風(fēng)輕輕的從耳邊吹過，一邊騎行一邊著美景，實(shí)在是一種享受。
心里那個(gè)愜意那個(gè)美啊，就不說了。

16：00遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了沙山，停下來照完相，一上車，“噗”的一聲，完了，車胎被軋了。趕緊叫大家停下，會(huì)補(bǔ)胎的同志們快來幫忙補(bǔ)胎啊。
大家都笑稱我中獎(jiǎng)了，應(yīng)該去買彩票。他們忙著幫我補(bǔ)胎，我倒成了閑人，閑著沒事就四處照相玩，時(shí)不時(shí)湊上去視察補(bǔ)胎工作進(jìn)展情況。哈哈，被扎了胎還能如此樂呵的，除了我估計(jì)沒別人了。
非常感謝他們，如果不是他們我估計(jì)就要愁死了。還要感謝老王，備胎在老王身上，他騎在前面，已經(jīng)騎出去幾公里遠(yuǎn)了，他怕我們沒補(bǔ)好可能需要備胎，一路逆風(fēng)而行返回，真是辛苦了。

這一路騎來，經(jīng)常都會(huì)有路過的[color=rgb(88, 88, 88) !important]自駕游的、騎摩托車的當(dāng)?shù)厝?、路邊的藏族小孩……沖我們喊“加油！”，讓人感覺非常溫暖。

17：59爬上一個(gè)大長(zhǎng)坡以后停下來休息一下，吃點(diǎn)東西，順便等一等落在后面的人。騎車真的很容易拉開距離，一不留神，騎得快的和慢一點(diǎn)的就是兩三公里的距離。

天時(shí)地利人和

很快從環(huán)湖東路轉(zhuǎn)到了109國道上，但眼看著太陽就要下山了，離我們的目的地151基地還有20多公里呢，趕緊趕路，還好這一段路平，在夕陽下用最快的速度猛蹬，感覺相當(dāng)好。
109國道上有很多大貨車經(jīng)過，有些大貨車速度很快，經(jīng)過的時(shí)候帶起一股風(fēng)吹得自行車都往旁邊偏一下，一路上我都盡量靠邊騎，我可不想被高速行駛的大貨車掛到，那是惡夢(mèng)。
天漸漸黑了，只能借著路過的車的燈光騎行。漆黑的夜里在109國道上騎車絕對(duì)是一件危險(xiǎn)的事情，全身都沒有什么反光的東西，后面的車萬一沒注意到那就慘了。同行的一個(gè)隊(duì)友把頭燈弄成紅閃掛在腦后，讓我騎在他前面。而且遠(yuǎn)處閃電雷鳴不斷，眼看就要下雨了，快騎快騎。
20：50終于趕到了住宿地151基地，有幾個(gè)人去找住宿的地方，我們站在路邊等。沒過幾分鐘，就下起了冰雹，我們趕緊跑到路邊一個(gè)廢棄的加油站躲。冰雹砸在地上砰砰的響，高原上的風(fēng)真狠，一陣風(fēng)吹來，居然把這么大的冰雹都吹到加油站里來了，我們趕緊推著車往中間靠。

天時(shí)地利人和

冰雹來得快去得也快，一會(huì)就停了，找了個(gè)招待所住下，50塊錢一個(gè)人，3人間4人間都有，公共淋浴和衛(wèi)生間，條件一般。到對(duì)面吃了碗牛肉面，用最快的速度吃完，趕緊回去洗澡睡覺，恢復(fù)體力。

8月9日騎行第二天， 151基地——石乃亥，行程111km，青海湖如此美麗

8：00起床，洗漱，收拾好東西，退房準(zhǔn)備吃飯出發(fā)。聽說昨天晚上，就在我們避雨那會(huì)，就在對(duì)面的公路邊，一個(gè)同樣環(huán)湖的朋友被一輛大貨車撞了，當(dāng)場(chǎng)死亡。經(jīng)過他被撞的地方的時(shí)候，已經(jīng)完成看不出任何痕跡，一個(gè)生命就這樣消失了，心里覺得非常難受。

9：00匆匆吃過早餐就出發(fā)了，今天的行程有100多公里呢，得趕緊騎，天黑之前到不了的話，摸黑騎車實(shí)在是危險(xiǎn)。

早上仍然在109國道上騎著，快到[color=rgb(88, 88, 88) !important]江西溝的時(shí)候有個(gè)輛長(zhǎng)安車從我旁邊經(jīng)過的時(shí)候，車速放慢了下來，開車的小伙子大聲問我：“兄弟，你們從哪里騎過來的？”

暈，有這么夸張嗎，雖然我蒙得很結(jié)實(shí)，但也不至于男女都分不清了吧。

我扯下蒙在臉上的頭巾，告訴他我們是從西海過來的。

他又問，你們是環(huán)湖嗎。我說，是啊。

他很奇怪的問：“環(huán)湖賽不是已經(jīng)結(jié)束了嗎？”

太雷人了，難道我看起來像比賽的？別開玩笑了。大哥，我們自己騎著玩的。

11：40有一段路在鋪瀝青，很黏車胎，又是一個(gè)大長(zhǎng)坡，那個(gè)費(fèi)勁就不用提了。下來推吧，更難受，黏鞋，一步一黏，我還是騎吧。

天時(shí)地利人和

12：30又累又餓，正午的陽光相對(duì)的毒辣，照在身上，隔著衣服都感覺火辣辣的。一路上一直沒找到吃飯的地方，大家只好坐在路邊吃自己帶的干糧。

（下面這張界碑和休息的圖是同行的朋友拍的，單反的效果就是好，我的傻瓜機(jī)啥時(shí)候也能換成單反?。?/font>

14：40到達(dá)黑馬河，買了兩個(gè)西瓜，真甜。過了黑馬河右轉(zhuǎn)，開始進(jìn)入環(huán)湖西路，這是離湖最近、風(fēng)景最好的一段。

環(huán)湖西路的路況很好，一直都是水泥路面，每一公里都有界樁，這一段路是專門的[color=rgb(88, 88, 88) !important]旅游線路，很少有貨車經(jīng)過，比較安全。
青海湖已經(jīng)近在眼前，湖水呈現(xiàn)出深淺不同的藍(lán)色，岸邊各種顏色的高原小野花，隨處都是一幅幅漂亮的風(fēng)景畫。

PS：我開始隱隱的覺得右腳膝蓋痛，長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。

16：10遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就看到老張向我們招手，說快來快來，從這里下湖邊不要錢。這一路上很多去湖邊的路都被牧民圈了起來，是要收費(fèi)的，他們找的這地方有點(diǎn)陡，就被牧民放棄了。

我左膝蓋覺得疼得厲害，一瘸一拐的，當(dāng)時(shí)也沒太在意，當(dāng)時(shí)想可能休息一下就好，沒想到這只是痛苦的開始。

青海湖真的很美、很大，而且湖水確實(shí)是咸的，哈哈。

天時(shí)地利人和

從湖邊上來的時(shí)候，有隊(duì)友流鼻血了，好嚇人，明顯的高原反應(yīng)。休息了一會(huì)，他說感覺好多了，說可以走了。

還有20幾公里才能到晚上住的地方。

17：50他們有幾個(gè)人已經(jīng)騎到前面去了，還有那個(gè)高反的落在后面，看起來他的情況不太好，老王一直跟在他后面，我體力不好收隊(duì)的工作肯定無法勝任，只能一直壓著速度，時(shí)不時(shí)回頭看他們跟上來沒有。

前面需要翻過一個(gè)埡口，坡很陡很長(zhǎng)，又刮起了很大的頂頭風(fēng)，站著都覺得要往后倒，就更別說騎車了，只能下來慢慢的推。到半山的時(shí)候，就見高反的那個(gè)坐著一輛長(zhǎng)安車經(jīng)過，對(duì)我說他在前面去等我們。

風(fēng)越來越大，天也暗了下來，眼看著烏云就飄了過來。不妙，要下雨了，得趕緊走。剛到山頂，雨就噼里啪啦的下來了，天啊，這哪是雨啊，又下冰雹了。

周圍除了草還是草，沒有人家，沒有避雨的地方，騎上車就往山下沖。和跳棋一樣大小的冰雹砸在車的橫梁上鐺鐺的響，砸在頭盔上砰砰的響，戴著頭盔呢冰雹不會(huì)造成什么危險(xiǎn)，危險(xiǎn)的是不時(shí)的閃電，在這么空曠的地方，騎在公路上就一個(gè)引雷的天然的良導(dǎo)體，我心里有點(diǎn)害怕了。

天時(shí)地利人和

從山頂一路沖下來，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了了和無賴他們?cè)诼愤呎局?，雖然他們一樣在淋冰雹，但是心里一下就踏實(shí)了。趕緊騎過去，把車停在路邊，他們翻出一件雨衣給我穿上。一會(huì)老王也騎著車到了，我們幾個(gè)就靠著路邊一個(gè)土堆站著，繼續(xù)淋冰雹。中途有3輛[color=rgb(88, 88, 88) !important]陜西的車路過，在我們面前停了下來，似乎是想把我們搭走，但是我們4個(gè)人，還有4輛自行車，他們就3輛小轎車，根本裝不下，我們就揮手示意他們自己先走。還是好人多?。?/font>

大概20分鐘以后烏云漂走了，我們趕緊騎車往前趕，還好只有幾公里就到石乃亥了。取消去鳥島住宿的計(jì)劃，趕緊就在石乃亥找地方住下，換掉濕衣服，在高原上感冒可不好玩。住的地方很便宜，才30一個(gè)人，挺干凈整潔的屋子。只是洗漱不方便，井水，冷的，廁所在院子外面20米遠(yuǎn)。
事實(shí)證明，阿迪的外套居然防水性還挺好，一點(diǎn)不比[color=rgb(88, 88, 88) !important]沖鋒衣差，這么大的冰雹子，衣服里面完全干的，只是褲子和鞋子全濕透了。

換了衣服找地方吃了頓好的，這時(shí)候我的兩個(gè)膝蓋都疼得很，上下樓梯一瘸一拐的，另外一個(gè)隊(duì)友踝關(guān)節(jié)扭傷了，也一瘸一拐，笑稱一對(duì)傷兵。

外傷不算什么，最讓人擔(dān)心的是高反的那位一直發(fā)著低燒，還好，他坐車到的石乃亥，沒有淋雨，不然就更麻煩了。大家商量說，干脆明天讓他租個(gè)車先回西海，這樣的情況怕是不能再騎了。這一晚上大家都挺擔(dān)心他，都沒怎么睡好。

8月10日騎行第三天，石乃亥——?jiǎng)偛炜h，行程83km，風(fēng)景真美膝蓋真痛

石乃亥海拔3183，剛察縣海拔3302米，意味著今天很多爬坡。

8：30早上起來就膝蓋仍然很疼，左邊膝蓋完全不敢用力，走路一瘸一拐的。昨天淋了雨似乎有些感冒，鼻子和額頭疼，趕緊吃藥吃藥。

用刺骨的井水洗漱完畢后就準(zhǔn)備吃早飯，害怕會(huì)下雨，吃飯前去買了一件雨衣帶上。昨天淋濕的鞋在房東家的爐子旁烤了一晚上仍然沒有干，只好穿涼鞋騎車了，把濕鞋和濕帽子掛在自行車上吹著，今天這行頭越看越滑稽。

10：30從石乃亥到鳥島只有十幾公里，但是騎到這里的時(shí)候我已經(jīng)感覺兩個(gè)膝蓋都快不是自己的了，路邊司機(jī)在喊“剛察去嗎”，真想包個(gè)車把我直接拉到剛察去算了。
昨天高反那位本來大家商量好想讓他今天到鳥島后坐車去剛察的，到了鳥島沒看到他，打電話問，他說已經(jīng)騎到前面去了。算啦算啦，他都沒坐車難道我還坐車，繼續(xù)騎吧。

12：00整個(gè)早上我一直落在隊(duì)伍靠后的位置，咬著牙忍著痛往前騎，幾乎沒有精力停下來拍照。

他們?nèi)ズ匸color=rgb(88, 88, 88) !important]騎馬我也沒去，騎得慢要抓緊趕路啊。

中途在路邊休息的時(shí)候，一個(gè)滿臉都是深深皺紋的藏族大媽好奇的靠過來，坐在我旁邊看我們翻出些花花綠綠的包裝袋。我把巧克力分了一塊給她，她似乎是聽不懂普通話，拿著巧克力打量，我趕緊另外拿了一塊塞自己嘴里，她這才跟著把巧克力放嘴里。后來我給其他人說起的時(shí)候，他們都說應(yīng)該拿相機(jī)拍下來，可惜，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)被疼痛折磨得啥心情都沒有了，根本沒想到拍照。

13：40從環(huán)湖西路轉(zhuǎn)到315國道后，不久到達(dá)剛察縣的泉吉鄉(xiāng)，相對(duì)于其他小鎮(zhèn)來說這里算是很繁華了?？吹剿麄冋伊思绎堭^準(zhǔn)備吃了飯?jiān)僮?，心里真高興，終于可以停下來休息一下。這時(shí)候的兩個(gè)膝蓋是伸直了疼，彎一下也疼，買了傷濕止痛膏，啪啪貼了兩貼在膝蓋兩側(cè)，了了又把他的護(hù)膝拿給我套上，再按摩一下，希望能減輕疼痛。

14：40 吃完飯繼續(xù)出發(fā)，每動(dòng)一下腿都疼得鉆心，直冒冷汗，開始是上坡的時(shí)候左腿完全沒辦法用勁，到了后來是平路都沒辦法用勁，一直都不敢掛在高速檔上，騎得咬牙切齒的，似乎費(fèi)了好大的勁，速度卻很慢，有時(shí)候疼得忍不住發(fā)出“哎呀”的聲音，真懷疑我再這樣堅(jiān)持下去腿會(huì)不會(huì)廢掉。路過青藏鐵路的時(shí)候因?yàn)榧敝s路，也沒停下來拍照。

天時(shí)地利人和

16：00到達(dá)剛察收費(fèi)站，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到他們前面的人停下來休息等我們，真好，又能緩口氣。

16：50到終于到剛察縣城了，強(qiáng)烈要求就在住剛察，我是再也騎不動(dòng)了。打電話給朋友咨詢膝蓋的事，問這樣的情況還能不能繼續(xù)堅(jiān)持。朋友建議說最好別堅(jiān)持了，唉！不想放棄啊。
19：30找地方住下，住得最貴的一天，70塊一個(gè)人，標(biāo)間，帶衛(wèi)生間?？雌饋碛悬c(diǎn)舊，不過可以洗澡，電熱水器，還有浴霸。洗了個(gè)熱水澡終于有點(diǎn)人樣了，今天這一天都狼狽得很。吃完飯有幾個(gè)人去逛縣城，我沒去，還是早點(diǎn)回去睡覺，希望休息一晚明天膝蓋能好起來。

8月11日騎行第四天，剛察縣——西海鎮(zhèn)，行程87km，在崩潰的邊緣

7：00起了一個(gè)大早，一出房間隔壁的隊(duì)友就告訴我，看情況今天可能要下雨，老張扭傷的腳腫得像饅頭似的，他們幾個(gè)人準(zhǔn)備陪他坐車回西海，問我要不要一起?？紤]了一下，那就坐車吧，留下來騎車的都是強(qiáng)人，我多半跟不上他們的速度，不想拖累別人。

8：00去買了8點(diǎn)半的車票，我把包收拾好背上，騎車到車站等班車。

一直在猶豫，還是很想繼續(xù)騎，收拾東西的時(shí)候都把騎行要用的東西都放在包的最上面了。等車的時(shí)候還在繼續(xù)活動(dòng)腿，思量著究竟能不能繼續(xù)騎。

老張騎著車過來說，他問了幾個(gè)當(dāng)?shù)厝硕颊f今天不會(huì)下雨，氣壓也一直在上升。

我說，要不，我們騎吧。一咬牙，把車支架收起來，推著車就往外走。

如果坐車走身體肯定是舒服了，但是心里會(huì)不舒服，而且可能會(huì)不舒服很多年，前面200多公里都騎了，這最后80多公里怎么也得騎完。雖然今天的行程已經(jīng)離湖很遠(yuǎn)了，但是要回到起點(diǎn)才算是圓滿的完成環(huán)湖。

8：30我和老張兩傷兵要堅(jiān)持騎，本來想退票，沒想到另外兩個(gè)隊(duì)友拿著票坐著車走了。趕緊換衣服、買水、吃飯，今天的時(shí)間很緊，要在下午4：30以前趕到西海，然后坐最晚的一趟車回西寧，其實(shí)我時(shí)間很充裕，回程的票是14號(hào)的，但是大家既然一起來的，就一起回西寧嘛。

天時(shí)地利人和

9：00一出剛察縣城就是一個(gè)又陡又長(zhǎng)的坡，攻略上說今天有3個(gè)加起來足有20公里的大坡，但是整體來說海拔是下降，那肯定還是下坡多嘛。今天的打算是陡坡就下來推，節(jié)省體力，減少膝蓋的壓力，平路就騎。

膝蓋非常痛，幾乎騎2、3公里就得下來走幾步，稍微換個(gè)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，調(diào)整一下，不然完全沒有辦法堅(jiān)持。

10：40很陡的坡可以推，反正陡坡騎比推快不了多少，讓人郁悶是動(dòng)不動(dòng)就3、4公里的緩坡，太長(zhǎng)了，這必須得咬著牙騎。今天是海拔最高的一天，藍(lán)天和白云似乎離得特別近，一路上風(fēng)景都非常漂亮，借著休息的時(shí)間拍幾張照片。

11：20過了哈爾蓋鄉(xiāng)不遠(yuǎn)，大家停下來在路邊休息、吃東西，早飯吃得太匆忙，都沒吃多少東西，現(xiàn)在已經(jīng)開始覺得餓了。我覺得吃東西倒不是最重要的，重要的是我可以休息一下我的腿。

11：46吃完東西以后繼續(xù)前行，騎出去不遠(yuǎn)就看到路標(biāo)指示離西海還有57公里，有攻略說最后20公里都是下坡，好啊好啊，下坡那20公里不算，還需要騎37公里，加油！

就是最后20公里全是下坡的說法一直支持著我，不然一看57公里，肯定就沒信心騎了。

我?guī)缀蹩靾?jiān)持不下去了，為減少膝蓋的壓力和疼痛經(jīng)常變化騎行的姿勢(shì)，有很多時(shí)候姿勢(shì)都是不正確的，加重了其他部位的負(fù)擔(dān)不說，還特別的費(fèi)體力。風(fēng)景很美，下車走幾步的時(shí)候拍幾張?zhí)炜铡?/font>

13：30 我快崩潰了，下車休息越來越頻繁，不停的問同行的人，我們騎了多遠(yuǎn)了，還有多遠(yuǎn)。如果不是想著不能讓前面的老王和老張久等，真想坐下來好好休息一下。

13：50 他們一邊休息一邊等我，老王鼓勵(lì)我說，快了快了，到了前面最后20公里就是下坡了，看到遠(yuǎn)處的埡口了嗎，還有5、6公里到那以后就是下坡了。老張擺POSS照相，我居然還有精神湊過去一起擺了個(gè)很經(jīng)典的姿勢(shì)。

14：34事實(shí)證明，老王完全是為了鼓勵(lì)我，到了埡口一看，前面還是上坡，別說5、6公里了，7、8公里都不止，老天啊，傳說中的大下坡究竟在哪里？網(wǎng)上的攻略靠不住啊，今天這一路騎來，爬山爬山還是爬山。從出發(fā)一直到下午3點(diǎn)海拔從剛察縣城的3302米，一直爬升到3518米。神啊，我要瘋了。

14：55終于迎來了傳說中的大下坡，爽啊，完全不用蹬。經(jīng)老王提醒，在下坡前先檢查了剎車，老王很有經(jīng)驗(yàn)。

還沒高興多久，就發(fā)現(xiàn)不對(duì)，怎么不完全是下坡呢，放完坡，又是平路，居然還有些小小的上坡，該死的攻略，是哪個(gè)說的最后20公里一直放坡到西海的。啊···我恨上坡，再看到上坡我真的要崩潰了。

不過實(shí)事求是的說，20公里以內(nèi)從3518米速降到3116米，肯定還是大下坡占多數(shù)的，不然我肯定沒辦法騎完。

15：48路牌指示離西海鎮(zhèn)還有3公里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的已經(jīng)能看到房屋了。

站在路牌下照相的時(shí)候，完全沒想到最后這一段路會(huì)騎得那么艱苦。

首先，該死的路牌忽悠人，根本不止3公里。

天時(shí)地利人和

其次，路牌指示有問題，害我們走錯(cuò)了路，這條路雖然也能到，但是路爛得很，全是泥和小石頭。

最后，已經(jīng)到城鎮(zhèn)邊上了，突然從一個(gè)院子里沖出來兩條狗，初一看是套著鐵鏈子的，也沒慌，沒想到那鐵鏈子根本沒套好，一條狗拖著鐵鏈就狂吠著追了過來。媽啊，這狗有半人高吧，看起來有壯又狠，被它咬到那還不得少塊肉啊，嚇得我大喊救命，同時(shí)拼命的往前騎。騎了一段以后它終于沒有追上來了，嚇?biāo)廊死病?/div>

14：30終于回到了起點(diǎn)，把租的車還了，匆忙坐上一輛出租車就往汽車站趕。坐在大巴車上，真是恍然如夢(mèng)，這就騎完360公里了？在路上的時(shí)候他們很多人都說屁股疼，我就光覺得膝蓋疼了，其他的疼都感覺不到，這時(shí)候才覺得渾身上下就沒一個(gè)地方不疼的，連手臂上都有因?yàn)橛昧^度造成的淤青。

后記：不管怎么說，環(huán)青海湖騎行是圓滿的完成了，對(duì)我來說堅(jiān)持下來就是勝利，騎這么長(zhǎng)距離算超水平發(fā)揮了。

回家后去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說是膝蓋后的腘肌損傷，肌肉長(zhǎng)時(shí)間疲勞造成的，沒大礙，半年內(nèi)不能[color=rgb(88, 88, 88) !important]登山、騎車、跳躍，要修養(yǎng)。

說說花費(fèi)吧，從到西寧開始算，總共600塊左右。
從西寧到西海的車費(fèi)好像是15，來回一共30。（票是他們幫我買的，記不太清楚了）
在西海的晚餐、住宿，一共70
租車4天，每天80，一共320
從開始騎車那天中午算起，交了200的作為公費(fèi)，3天，吃住都統(tǒng)一給，最后還退了10幾塊呢，我們的隊(duì)長(zhǎng)真是持家好手啊。
出發(fā)前買牛肉干、巧克力、豆腐干、零食，沿途自己買水、買飲料什么的，另外花了點(diǎn)錢，這就沒算了?；貜?fù) soho1111 的帖子
謝謝，回家后基本就不痛了，但是還是找醫(yī)生看了看。當(dāng)時(shí)騎到第3天的時(shí)候也是擔(dān)心留下什么不能好的傷，因?yàn)槟_活動(dòng)沒問題，估計(jì)只是肌肉損傷，才會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持。
現(xiàn)在想來第一次騎行就環(huán)湖還是有一點(diǎn)冒進(jìn)了，應(yīng)該提前找近點(diǎn)的線路先適用一下?；貜?fù) 我是從容 的帖子
是啊，說得很有道理，黑色衣服騎車太不安全了，因?yàn)闆]有騎行服，當(dāng)時(shí)只想著找件貼身點(diǎn)的外套，可以減少阻力，忽略了安全問題。檢討……回復(fù) 史瑞克 的帖子
非常值得走的一條線路，有機(jī)會(huì)不妨騎一圈，您一定會(huì)覺得不虛此行的，哈哈?；貜?fù) CHDIVE 的帖子
去年8月份，回來以后一直有這樣那樣的事情，又加上重來沒有發(fā)過貼，心里發(fā)虛。一直到現(xiàn)在在整理上傳回復(fù) lookoutman26 的帖子
個(gè)人覺得和一般的燒餅沒什么不同，還有點(diǎn)硬，吃了才知道原來為什么會(huì)有“羊肉湯泡饃”，原來是因?yàn)樘?。哈?/font>

天時(shí)地利人和

作者：☆嫣然☆